تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
پاورپوینت آموزش بدمینتون
پاورپوینت-آموزش-بدمینتون
پاورپوینت آموزش بدمینتون
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 59
حجم فایل: 3583 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت آموزش بدمینتون در 59 اسلاید به همراه تصاویر.

بخشی از متن پاورپوینت:
ورزش بدمینتون به عنوان یک بازی پر هیجان و شاداب، محبوبیت و طرفداران زیادی پیدا کرده است. بازی بدمینتون سرعتی بوده و نیازمند استقامت، دقت، تعادل و تصمیم گیری های بسیار سریع می باشد.
این بازی در فضای باز و بسته انجام می شود ولی انجام این بازی در فضاهای باز به علت وزن کم توپ که در اثر ورزش کمترین نسیم منحرف می شود، از دقت کمتری برخوردار است.
بازی بدمینتون بر روی زمینی به شکل مستطیل بصورت انفرادی و یا دوبل انجام می شود. در بازی های انفرادی در هر قسمت زمین یک نفر و در بازی های دوبل در هر قسمت دو نفر قرار می گیرند.

فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه بدمینتون
زمین بدمینتون
تجهیزات بدمینتون
توپ بدمینتون
کفش بدمینتون
قوانین بدمینتون
امتیازات
تکنیک
تکنیک های زدن توپ
تاکتیک های بازی
خطاهای بازی بدمینتون
بازی دو نفره
ضربه سرویس
ضربه تاس دفاعی
ضربه تاس حمله
ضربه فور هند
ضربه بک هند
ضربه اسمش
ضربه نت
منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,
پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی
پاورپوینت-گرم-کردن-بدن-قبل-از-ورزش-تیراندازی
پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 977 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی، در 23 اسلاید.

پاورپوینت گرم کردن بدن و حرکات کششی قبل از ورزش تیراندازی
آمادگی بهتر قبل از شروع ورزش تیراندازی

بخشی از متن:
تمرین خشک باعث میشود راحت تر لرزش دهانه اسلحه را هنگام کشیدن ماشه دید و احساس کرد.این لرزش را در زمان تیراندازی عادی بخاطر لگد زنی اسلحه نمیتوان احساس ویا مشاهده کرد.اگر هنگام تمرین خشک لرزشی در دهانه اسلحه بوجود آمد حتما دلیل بدقتی و ضعف شماست و به همین خاطر باید آنقدر تمرین خشک انجام دهید تا ضعف خود را جبران کنید


دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,
تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون
تحقیق-آشنایی-با-ورزش-بدمینتون
تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون
فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 88 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

توضیحات:
تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون ، در قالب فایل Word و در حجم 15 صفحه.

بخشی از متن:
بدمینتون یک ورزش فیزیکی است و احتیاج به حرکت سریع و ضربه زدن محکم به توپ در بازی های طولانی در کم ترین زمان دارد. بنابراین باید متوجه باشید که در هر ضربه ای که به توپ می زنید قسمت های زیادی از بدن شما باید هماهنگ شوند تا ضربه به طور مؤثر زده شود .
هر ضربه ی قدرتمندی که به توپ زده می شود نوعی حرکت مخصوص به خود را دارد . با مستقیم کردن مچ دست قبل از تماس با راکت با توپ ( معمولا درست در جلوی بدن ) سر راکت با سرعت زیاد حرکت خواهد کرد و بهترین زمان برای زدن توپ حاصل می شود

فهرست مطالب:
ورزش بدمینتون
تاریخچه بدمینتون
تجهیزات
اصلاحات
قوانین بدمینتون
امتیازات
تکنیک
تاکتیک های بازی
جزئیات بدمینتون
خطاهای بازی بدمینتونFAULTS:
منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,
تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم
تحقیق-قبل-و-بعد-از-ورزش-چه-غذایی-بخوریم
تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم
فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 3000
حجم فایل: 170 کیلوبایت
قیمت: 4000 تومان

توضیحات:
تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم، در قالب فایل word و در حجم 16 صفحه.

بخشی از متن:
اگر می‌خواهید بعد از ورزش غذا بخورید، بهتر است یک تا دو ساعت پس از تمرین ورزشی این کار را بکنید.
آلبرز می‌گوید، این بهترین زمانی است که مواد مغذی در بدن فرآوری می‌شوند. اگر می‌خواهید حجم بدن‌تان اضافه شود، بهترین کار خوردن یک گرم کربوهیدرات و نیم گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. "باید میزان چربی اندک باشد."
مثلا ورزشکاری با 75 کیلوگرم وزن، باید 100 گرم ماکارونی با مقداری سس گوجه یا یک تکه نان سبوس دار با مقداری میوه و ماست بخورد.
از سوی دیگر، اگر هدف تان از ورزش‌، کاهش وزن است و نه افزایش حجم بدن، فقط باید نیمی از مقادیر ذکر شده ی کربوهیدرات‌های بالا را بخورید.

فهرست مطالب:
1 - قبل و بعد از ورزش چه غذایی خورده شود
2 - چه زماني بايد غذا بخوريم؟
3 - چه بايد بخوريم؟
4 - غذاهاي مناسب براي مصرف سه تاچهار ساعت قبل از تمرين
5 - خوراكهاي مختصر و مناسب براي يك تا دو ساعت قبل از تمرين
6 - خوراكهاي مناسب براي مصرف كمتر از يك ساعت قبل از تمرين
7 - آيا غذاهاي با شاخص گليسمي پايين، بهترند؟
8 - اگر صبح زود تمرين كنيم، چه ميشود؟
9 - اگر بيش از حد معمول نگران غذا خوردن باشيم چه؟
10 - آيا بايد يك ساعت قبل از تمرين، از مصرف كربوهيدرات پرهيز كنيم؟
11 - و ....

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,
پاورپوینت تمرینات اینتروال برای اسکیت بازان ماراتون
پاورپوینت-تمرینات-اینتروال-برای-اسکیت-بازان-ماراتون
پاورپوینت تمرینات اینتروال برای اسکیت بازان ماراتون
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 366 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت ارائه کلاسی رشته تربیت بدنی (علم تمرین)، با موضوع تمرینات اینتروال برای اسکیت بازان ماراتون، در حجم 13 اسلاید.

بخشی از متن:
تمرینات اینتروال نوعی از تمرینات هستند که از نظر زمانی طولانی مدت و از نظر شدت تمرین سطح بالائی دارند. آنچه شاخص این نوع تمرین است زمان های کوتاه استراحت دربین ست های تمرینی شدید و در این روش ورزشکار قادر خواهد شد مسافتهای بیشتر و با شدت بالاتری را در مقایسه با نوع عادی و یکنواخت تمرین در دستور کار خود قرار دهد و از آنجائیکه این نوع تمرین شدید است روش مناسبی برای پیشرفت هر دو توان هوازی و بی هوازی محسوب میگرددتکرار پیوسته این زنجیره است .

فهرست مطالب:
تمرینات اینتروال
استراحت
برای تغییر برنامه اینتروال باید 3  فاکتور را در نظر گرفت
مثال
دو طرح تمرین اینتروال برای اسکیت بازان ماراتون
تمرین دوم
چگونگی تاثیر HIIT
چند توصیه در انجام تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)  
 نتیجه گیری در مورد HIIT

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,,
تحقیق بررسي آمادگی جسمانی
تحقیق-بررسي-آمادگی-جسمانی
تحقیق بررسي آمادگی جسمانی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 29
حجم فایل: 2119 کیلوبایت
قیمت: 4900 تومان

توضیحات:
تحقیق رشته تربیت بدنی با موضوع بررسي آمادگی جسمانی، در قالب فایل word و در حجم 29 صفحه.

بخشی از متن:
برای طراحی یک تمرین علمی نکات زیادی را باید درنظر داشت که یکی ازمهم ترین آن ها همان فاکتورهای آمادگی جسمانی خاص همان ورزش است. جالب است بدانید در ورزشهای گروهی حتی نوع تمرین و انتخاب یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی برای بازیکنانی که در پست های مختلف ایفای نقش می کنند نیز اهمیت بسزائی دارد برای روشن ترشدن مطلب مثالی میزنم:
یک تیم فوتبال را درنظر بگیرید؛ قدرت بدنی از مهم ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی برای این رشته ورزشی است ولی بازیکنی که در نوک حمله فعالیت می کند به یک نوع خاص قدرت نیاز دارد(قدرت انفجاری) و بازیکنی که درخط دفاعی فعالیت می کند به یک نوع دیگر قدرت (قدرت پویا) این مورد در فاکتور استقامت نیز صادق است. بنابراین یک مربی آگاه و باتجربه هیچ گاه یک نوع تمرین قدرتی را برای تمام افراد تیم تجویز نمی کند .

فهرست بخشی از مطالب:
مقدمه
فاکتورهای آمادگی جسمانی
فصل اول
استقامت
فصل دوم
قدرت
فصل سوم
توان                       
فصل چهارم
انعطاف پذیری: Flexibility
فصل پنجم
سرعت و سرعت عکس العمل
فصل ششم
چابکی
فصل هفتم
تعادل و هماهنگی
هماهنگی عصب و عضله
نوع هماهنگی بین اندام‌های حسی و اندام‌های حرکتی
فواید و مزایاي طناب زنی
ارتباط و اثرات طناب زنی با انواع ورزشها
1ـ ورزش‌های راکتی
2-ورزش های توپی
3 ـ ورزشهای تشکی     
4-  ورزش‌های چوبی مانند هاکی و غیره
5ـ دو و میدانی
6ـ دوچرخه سواری
7ـ سوارکاری
8ـ ورزش های آبی
9ـ ورزشهای روی یخ
10ـ ورزشهای روی برف
11ـ ورزش های دیگر
نتیجه گیری از مباحث طناب زنی
منابع و مأخذ

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,
تحقیق معرفی کامل رشته ورزشی بدمینتون
تحقیق-معرفی-کامل-رشته-ورزشی-بدمینتون
تحقیق معرفی کامل رشته ورزشی بدمینتون
فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 74 کیلوبایت
قیمت: 5800 تومان

توضیحات:
تحقیق رشته تربیت بدنی با موضوع معرفی کامل رشته ورزشی بدمینتون، در قالب فایل word و در حجم 23 صفحه.

بخشی از متن:
بدمینتون صدها سال است كه در هندوستان، سيام و ژاپن بازي مي‌شود. نام اين بازي در هندوستان پونا (Poona) بود و افسران انگليسي كه در هندوستان بودند به اين بازي علاقه زيادي داشتند. در سال 1870 ميلادي بعضي از افسران انگليسي و سايل بازي بدمينتون را به انگلستان بردند و در اوقات بيكاري اين بازي را انجام مي‌دادند در سال 1873 در جشني كه توسط دوك بوفورت (Duke of beaufort) در قصر خانوادگي‌اش برپا بود، اين بازي هم انجام شد. از آنجايي كه اسم اين قصر خانه بدمينتون بود، اسم اين بازي هم كم‌كم به بازي بدمينتون معروف شد. باشگاه بدمينتون كه در سال 1877 تأسيس شد اولين قوانين مكتوب اين بازي را اعلام نمود. در سال 1893 انجمن بدمينتون انگلستان بعنوان اولين انجمن ملي بدمينتون تأسيس گرديد و نخستين بازيهاي قهرماني انگليس در سال 1899 برگزار گرديد.

فهرست مطالب:
1. مقدمه
2. تاریخچه ورزش بدمینتون
3. تجهیزات و اصطلاحات
3-1. راکت بدمینتون
3-2. توپ بدمینتون
3-3. کفش بدمینتون
3-4. لباس بدمینتون
3-5. ساک ورزشی بدمینتون
3-6. زمین بدمینتون
3-7. اصطلاحات مربوط به ورزش بدمینتون
4. راهنمای بازی بدمینتون
5. قوانین بدمینتون
6. تکنیک های زدن توپ
6-1. گرفتن توپ
6-2. سرویس ها
6-3. سرویس بلند
6-4. سرویس کوتاه
6-5. سرویس آهسته
6-6. سرویس درایو
6-7. سرویس خیلی بلند
6-8. سرویس کوتاه بک هند
6-9. سرویس آهسته بک هند
6-10. ضربه فورهند بالای سر
6-11. ضربات فورهند
فهرست منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,,
پاورپوینت بیومکانیک در تنیس روی میز
پاورپوینت-بیومکانیک-در-تنیس-روی-میز
پاورپوینت بیومکانیک در تنیس روی میز
فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 42
حجم فایل: 1942 کیلوبایت
قیمت: 3800 تومان

توضیحات:
پروژه ارائه کلاسی رشته تربیت بدنی با موضوع بیومکانیک در تنیس روی میز، در قالب فایل پاورپوینت و در حجم 42 اسلاید.

بخشی از متن:
بیومکانیک علمی است که نیروهای داخلی و خارجی وارد بر بدن انسان و اثرهایی که این نیروها ایجاد می کنند را مورد بررسی قرار می دهد. برخی از کاربردهای بیومکانیک عبارتند از:
- از اصول بیو مکانیک برای درک بهتر تکنیک های موثر و تشخیص اشکالات و تصحیح آنها استفاده کنید.
- در تنیس تعادل در حرکت ضروری است . بازیکن باید بیاموزد که سر و بالاتنه باید در هنگام زدن ضربه ثابت باشد.
- درآغاز همه ضربه ها بازیکن باید بیاموزد که زانوان خود را به نحو موثری خم کند.
- به منظور حداکثر ساختن قدرت، بهبود کنترل، به تاخیر انداختن بروز خستگی و جلوگیری از بروز آسیب، بازیکن باید به استفاده موثر از زنجیره هماهنگی توجه داشته باشد و ...

فهرست مطالب:
تعاریفی از بیومکانیک
برخی از مهمترین کاربردهای بیومکانیک در تنیس روی میز
اهمیت فراگیری علم بیومکانیک
اهداف بیومکانیک
بهبود اجرا
اصلاح وسایل ورزشی
نکته
آﺳﯿﺐ دﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎ در ﺑﺎزﯾﮑﻨﺎن ﺗﻨﯿﺲ روي ﻣﯿﺰ
اﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ‫در ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از آﺳﯿﺐ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ
ﻋﻠﺖ ﺑﺴﯿﺎري از‫آﺳﯿﺐ دﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎ
ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎي آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ درﺗﻨﯿﺲ روي ﻣﯿﺰ
- ﺳﺮﻋﺖ
- ﺗﻮان
- ‫اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ
- اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮي
- ‫ﺑﺎزي ذﻫﻨﯽ
ﭼﺮا ﺑﺎزي ذﻫﻨﯽ (ﻓﮑﺮي) ﻣﻬﻢ اﺳﺖ؟
ﺟﻨﺒﻪ‫ﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮع ﺑﺎزي ذﻫﻨﯽ
ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺳﺎزي ذﻫﻨﯽ
ﺳﻄﺢ ﺑﺮاﻧﮕﯿﺨﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺗﺤﺮﯾﮏ
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ
دو ﺳﺮﻋﺖ 0/5 ﯾﺎرد (ﺳﺮﻋﺖ)
ﻃﻨﺎب زدن ﺳﺮﯾﻊ (ﺳﺮﻋﺘﯽ)
راﮐﺖ ﺳﻨﮕﯿﻦ (‫ﻗﺪرت)
ورزش ﻫﺎي ﺳﺒﮏ (ﻗﺪرت و اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ)
ﻃﻨﺎب زدن ﺑﻪ آراﻣﯽ (اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ)
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺳﺎزي ذﻫﻨﯽ
اﺳﺘﺮاﺣﺖ روﺣﯽ(آراﻣﺶ)
منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی
تحقیق-بررسی-انعطاف-پذیری-دانشجویان-رشته-تربیت-بدنی
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی
فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 53 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

توضیحات:
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی، در قالب فایل word و در حجم 11 صفحه، شامل داده های آماری، نمودار های میله ای، چندبر، دایره ای، جداول توزیع فراوانی، محاسبه های شاخص های پراکندگی، و ...

مقدمه:
برخورداری ازمیزان بهینه‌ای از آمادگی جسمانی، به بهبود کیفیت زندگی منجر می‌شود که این موضوع، نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ایفا میکند. به‌ همین‌ دلیل، بالا بردن آمادگی جسمانی بدن در هر سنی و برای هر جنسیتی و با هر میزان، توصیه می‌شود. از عوامل مهم آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری است. انعطاف‌پذیری سازوكار بسیار مهمی در بدن است كه برای اجرای مهارت‌ها و حركات در دامنۀ وسیع، شرط لازم است. انعطاف‌پذیری زیاد، نه‌تنها عاملی در پیشگری از آسیب‌دیدگی است، بلكه سبب می‌شود تا یك حركت سریع، به‌آسانی ، بدون فشار و درد اجرا شود.
انعطاف‌پذیری، توانایی حركت مفاصل در سراسر دامنۀ حركتی است و سازو‌كار بسیار مهم در بدن انسان است كه برای اجرای مهارت‌ها و حركات ورزشی لازم است.كم‌بودن دامنۀ انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل بدن یا فقدان آن ممكن است به نارسایی‌ها و اختلالات گوناگونی که در زیر اشاره‌شده، منجر شود:
اختلال در یادگیری و تكمیل حركات مختلف و متنوع، آسیب‌پذیرشدن افراد نسبت‌به صدمات و آسیب‌های ورزشی، متناسب‌نبودن افزایش قدرت و سرعت و هماهنگی در ارتباط با یكدیگر، محدودیت در مقدار و كیفیت اجرای حركات.
به دلیل اهمیت بسیار زیاد این فاکتور آمادگی جسمانی بر ان شدم تا تحقیق آماری روی میزان انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی انجام دهم.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,
تبلیغات

طرح اصلی Sony Xperia S اندروید 4

طرح اصلی Samsung Galaxy SIII با اندروید 4  طرح اصلی Samsung Galaxy Note II اندروید 4 – چهار هسته ای طرح اصلی Nokia Lumia 920 اندروید 4 تبلت 7 اینچی Wintouch q74 سیم کارت ساپورت