loading...
اسرا44
سعید بازدید : 25 چهارشنبه 03 اردیبهشت 1399 نظرات (0)
پاورپوینت-آموزش-بدمینتون
پاورپوینت آموزش بدمینتون
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 59
حجم فایل: 3583 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت آموزش بدمینتون در 59 اسلاید به همراه تصاویر.

بخشی از متن پاورپوینت:
ورزش بدمینتون به عنوان یک بازی پر هیجان و شاداب، محبوبیت و طرفداران زیادی پیدا کرده است. بازی بدمینتون سرعتی بوده و نیازمند استقامت، دقت، تعادل و تصمیم گیری های بسیار سریع می باشد.
این بازی در فضای باز و بسته انجام می شود ولی انجام این بازی در فضاهای باز به علت وزن کم توپ که در اثر ورزش کمترین نسیم منحرف می شود، از دقت کمتری برخوردار است.
بازی بدمینتون بر روی زمینی به شکل مستطیل بصورت انفرادی و یا دوبل انجام می شود. در بازی های انفرادی در هر قسمت زمین یک نفر و در بازی های دوبل در هر قسمت دو نفر قرار می گیرند.

فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه بدمینتون
زمین بدمینتون
تجهیزات بدمینتون
توپ بدمینتون
کفش بدمینتون
قوانین بدمینتون
امتیازات
تکنیک
تکنیک های زدن توپ
تاکتیک های بازی
خطاهای بازی بدمینتون
بازی دو نفره
ضربه سرویس
ضربه تاس دفاعی
ضربه تاس حمله
ضربه فور هند
ضربه بک هند
ضربه اسمش
ضربه نت
منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 17 چهارشنبه 27 فروردین 1399 نظرات (0)
نقش-مدیران-کارآمد-و-مدیریت-علمی-و-عملی-در-موفقیت-یک-باشگاه-ورزشی
نقش مدیران کارآمد و مدیریت علمی و عملی در موفقیت یک باشگاه ورزشی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 25
حجم فایل: 983 کیلوبایت
قیمت: 4000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت نقش مدیران کارآمد و مدیریت علمی و عملی در موفقیت یک باشگاه ورزشی ، در 25 اسلاید.
بخشی از متن فایل:
بسیاری از سازمان ها هزینه های زیادی برای انتخاب پرسنل مدیریتی کارآمد و مطلوب صرف می کنند، زیرا این باور عمومی وجود دارد که موفقیت یا شکست یک گروه به میزان زیادی به مدیر و نوع رهبری آن بستگی دارد.در این مطلب قصد داریم تا به راز موفقیت مدیران موفق بپردازیم. با ما همراه باشید.رهبر کسی است که با استفاده از نفوذ و قدرت خود به گروه برای رسیدن به اهداف معین شده کمک می کند و آن را در این مسیر هدایت می کند. کسب این منصب می تواند نقطه ی آغازی برای برانگیختن یک گروه درجهت حرکت باشد، اما لقب رهبری به تنهایی نمی تواند فرد را به یک رهبر کارآمد تبدیل کند. چه بسا کسانی که به طور رسمی به عنوان مدیر یا رهبر مشخص نشده اند، اما بخاطر خصوصیاتی که دارند اعضای گروه برای آنها ارزش قائل اند. پس منظور ما از رهبری در این مطلب رهبری کارآمد است و ...
فهرست مطالب:
رهبری به چه معناست؟
الگوی رفتاری مدیران موفق چیست؟
اثر متقابل شرایط و مدل رفتاری مدیر
مدل رابطه مدار موثرتر است یا وظیفه مدار؟
یکی از مهمترین وظایف مدیران “تصمیم گیری” است، مدیران موفق چگونه تصمیم گیری می کنند؟
راهبرد های تصمیم گیری
مدیریت باشگاهی
شیوه مدیریت اصولی
اساس مدیریت اصولی
اصل و مبنای مدیریت
مدیریت عوامل و پرسنل چه اساس و قوانینی را باید اجرا نمایند؟
انجام دادن مقررات و ضوابط استاندارد

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 529 یکشنبه 24 فروردین 1399 نظرات (0)
جزوه-ورزش-1-(بدنسازی)
جزوه ورزش 1 (بدنسازی)
فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 8
حجم فایل: 68 کیلوبایت
قیمت: 4000 تومان

توضیحات:
جزوه ورزش 1 (بدنسازی) ، در قالب فایل Word و در حجم 8 صفحه.

نام استاد : سرکار خانم میرزا شاعری
کاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین

بخشی از متن فایل:
آمادگی جسمانی:
شامل فاکتورهای سلامتی – فاکتورهای آمادگی
فاکتور سلامتی:
مربوط به سلامت انسان هاست.
استقامت قلب، عروقی، تنفسی ------> دو
قدرت عضلانی ------> دراز و نشست، شنا سوئدی
انعطاف پذیری ------> انعطاف
ترکیب بدنی
کسی که فاکتور سلامتی را نداشته باشد بیمار است. سلامتی در خطر است.
فاکتورهای آمادگی:
سرعت
تعادل
چابکی
هماهنگی عصب و عضله
توان -----> قدرت در زمان. (در زمان کمتر قدرت بالا)

سؤال: فاکتورهای سلامتی و آمادگی را نام ببرید؟
1 – استقامت قلبی، عروقی و تنفسی
قلب باید در یک دقیقه 5 لیتر خون را از خود عبور دهد. وظیفه قلب پمپاژ کردن خون و به گردش در اوردن خون در بدن است.
ضربان قلب استراحتی:
یعنی با آرامش بیدار شدن و تعداد ضربان قلب در یک دقیقه باشد.

انواع عضلات:
صاف (غیر خودکار) – عضله گوارش
اسکلتی (مخلوط) خودکار – عضله بازو – ماهیچه پا
عضبه قلبی – غیر ارادی – ظاهر مثل عضله اسکلت
شُش خون را به طرف چپ قلب می فرستد و سمت چپ به تمام اندام های بدن پمپ می کند و سمت راست قلب خون CO2 دار را به شُش می فرستد.
سمت چپ قلب نسبت به سمت راست قطورتر است.
یعنی در یک دقیقه 196 بار در اوج کار کشیدن از قلب بزند.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 43 یکشنبه 17 فروردین 1399 نظرات (0)
پاورپوینت-اسکواچ
پاورپوینت اسکواچ
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 556 کیلوبایت
قیمت: 5000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت ورزش اسکواچ ، در حجم 10 اسلاید.

بخشی از متن فایل:
وا‍ژه اسكواش به معناي فشردن است وصداي برخورد توپ به ديوار صدايي راتداعي مي كند كه شبيه اسكواش است وازاين رو نام اين رشته ورزشي رااسكواش گذاشته اند ومعادل نام ايراني آن كوبان است.
اسكواش از قديمي ترين نوع خانواده ورزش هاي راكتي محسوب مي شود. اين ورزش كليه اجزاي آمادگي جسماني راازقبيل ( سرعت ، قدرت ، استقامت ، انعطاف پذيري ، چابكي وتوان ) دارابوده ودربهبود استقامت قلبي عروقي وعضلاني نقش مهمي را ايفامي كند.

فهرست مطالب:
معرفی  اسکواش (کوبان )
زمین اسکواش
راکت اسکواش
توپ اسکواش
 انواع بازی اسکواش
نحوه بازی
و ...

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 9 جمعه 09 اسفند 1398 نظرات (0)
جزوه-و-خلاصه-درس-تربیت-بدنی-عمومی-1-پیام-نور
جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1- پیام نور
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 35
حجم فایل: 4577 کیلوبایت
قیمت: 4000 تومان

توضیحات:
جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1 دانشگاه پیام نور، بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی، در قالب فایل pdf و در حجم 35 صفحه.

این فایل حاوی خلاصه ای از کتاب تربیت بدنی عمومی 1 بصورت اسکن شده می باشد.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 17 چهارشنبه 30 بهمن 1398 نظرات (0)
ارتباط-بين-سبك-هاي-رهبري-و-تعالي-سازماني-گروه-هاي-تربيت-بدني-يزد
ارتباط بين سبك هاي رهبري و تعالي سازماني گروه هاي تربيت بدني يزد
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 90
حجم فایل: 3113 کیلوبایت
قیمت: 13000 تومان

توضیحات:
تحقیق ارتباط بين سبك هاي رهبري و تعالي سازماني گروه (دانشكده) هاي تربيت بدني استان يزد، در قالب فایل pdf و در حجم 90 صفحه.

براي تعيين سبك رهبري گروه هاي تربيت بدني 68 نفراز اعضاي هيات علمي و حق التدريس در پنج گروه تربيت بدني استان يزد روساي دانشكده ي خود را مورد ارزيا بي قرار دادند ،براي تعيين تعالي سازماني در گرو ه هاي تربيت بدني نيز 68 نفر از اعضاي هيات علمي و حق التدريس،خود را مورد ارزيابي قرار دادند ابزار تحقيق پرسشنامه چند عاملي رهبري وپرسشنامه پنجاه سوالي تعالي سازماني مدل بود .ميزان پايايي پرسشنامه سبك رهبري 76 /.ودر مورد پرسشنامه ي تعالي سازماني نيز EFQM ميزان پايايي 83 /.محاسبه شد.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 25 شنبه 26 بهمن 1398 نظرات (0)
راه-هایی-برای-کاهش-وزن-برای-مزاج-های-مختلف-از-طریق-طب-سنتی
راه هایی برای کاهش وزن برای مزاج های مختلف از طریق طب سنتی
فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 48
حجم فایل: 774 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

توضیحات:
تحقیق رشته تربیت بدنی با موضوع راه هایی برای کاهش وزن برای مزاج های مختلف از طریق طب سنتی، در قالب فایل word و در حجم 48 صفحه.

چکیده:
روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند.فعلا مد این است؛ لاغری. بالطبع این طرز تفکر مرد و زن و خرد و کلان به‌دنبال شیوه‌هایی هستند تا به هر نحوی که هست، قدری از اضافه‌وزن‌شان کم کنند. اما اغلب شاهد بوده‌ایم که خیلی از این روش‌ها جواب نداده‌اند یا خیلی زود وزن ازدست رفته خوشحال و خرم به بدن بازگشته است. در این تحقیق ابتدا طب سنتی و انواع مزاج ها توضیح داده شده سپس از طریق طب سنتی راه حل هایی برای کاهش وزن ارائه گردیده است.

فهرست مطالب:
چکیده
فصل اول
مقدمه
طب سنتی
بنیاد اساسی: مزاج
دارو شناسی
داروهای منضج
داروهای مرکب
مزاج داروها : مزاج مرکب
اشتباه مرسوم در ماهیت پزشکی سنتی
شخیص یا بیماری‌یابی
انواع بیماری
نشانه شناسی
بیماری عامل بیماری
معیارهای مزاج شناسی بیماری
فصل دوم :مزاج ها
مقدمه
مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید
با ۱+۷ گام مزاج تان را شناسایی کنید
1- سردی و گرمی بدن را بررسی کنید
2. بافت بدنی نرم دارید یا سفت؟
3- پوست شما چه رنگی است؟
۴- عضلانی هستید یا استخوانی؟
5- چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟
6- به موهای تان نگاه کنید
۷- اجابت مزاج
8- میزان سازگاری شما با محیط چگونه است؟
بهترین رژیم غذایی برای مزاج های سرد و گرم
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج
دستورات غذایی مزاج گرم و تر
برخی از پرهیزهای مزاج گرم و تر
دستورات غذایی مزاج سرد و تر
برخی از پرهیزهای مزاج سرد و تر
دستورات غذایی مزاج سرد و خشک
برخی از پرهیزهای مزاج سرد و خشک
غذاهای مفید برای مزاج سرد و خشک
فصل سوم: درمان چاقی از نگاه طب سنتی
مقدمه
چاقی در طب سنتی
انواع چاقی در طب ایرانی
افزایش «تری» در بدن
جایگاه داروهای گیاهی در درمان چاقی
روان شناسی کاهش وزن
طب سنتی چه توصیه هایی برای کاهش وزن دارد؟
اصول ۶گانه جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
در درمان چاقی، اولین قدم پیشگیری با تدابیر ساده (اصول ششگانه سلامتی) است
1- هوا
2- خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها
3- حرکت و سکون
4- خواب و بیداری
5- احتباس و استفراغ
6- اعراض نفسانی
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
اصول و نکات مهم لاغری سنتی برای تناسب اندام و کاهش وزن
لاغری سنتی و «سمن مفرط»
روش لاغری طب سنتی و سمن مفرط
عوامل بروز چاقی
عوامل افزایش تری
عوامل افزایش خشکی در بدن
توصیه های لاغری سنتی :بخور نخورهای رژیم لاغری طب سنتی
حالات روحی و روانی
اصول حمام در لاغری سنتی
اصول حمام رفتن برای تناسب اندام در لاغری طب سنتی
تدابیر لاغری؛ حرکت و سکون
تدابیر لاغری ، دفع مواد زاید
منابع

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 37 دوشنبه 07 بهمن 1398 نظرات (0)
تحقیق-بررسی-انعطاف-پذیری-دانشجویان-رشته-تربیت-بدنی
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی
فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 53 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

توضیحات:
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی، در قالب فایل word و در حجم 11 صفحه، شامل داده های آماری، نمودار های میله ای، چندبر، دایره ای، جداول توزیع فراوانی، محاسبه های شاخص های پراکندگی، و ...

مقدمه:
برخورداری ازمیزان بهینه‌ای از آمادگی جسمانی، به بهبود کیفیت زندگی منجر می‌شود که این موضوع، نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ایفا میکند. به‌ همین‌ دلیل، بالا بردن آمادگی جسمانی بدن در هر سنی و برای هر جنسیتی و با هر میزان، توصیه می‌شود. از عوامل مهم آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری است. انعطاف‌پذیری سازوكار بسیار مهمی در بدن است كه برای اجرای مهارت‌ها و حركات در دامنۀ وسیع، شرط لازم است. انعطاف‌پذیری زیاد، نه‌تنها عاملی در پیشگری از آسیب‌دیدگی است، بلكه سبب می‌شود تا یك حركت سریع، به‌آسانی ، بدون فشار و درد اجرا شود.
انعطاف‌پذیری، توانایی حركت مفاصل در سراسر دامنۀ حركتی است و سازو‌كار بسیار مهم در بدن انسان است كه برای اجرای مهارت‌ها و حركات ورزشی لازم است.كم‌بودن دامنۀ انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل بدن یا فقدان آن ممكن است به نارسایی‌ها و اختلالات گوناگونی که در زیر اشاره‌شده، منجر شود:
اختلال در یادگیری و تكمیل حركات مختلف و متنوع، آسیب‌پذیرشدن افراد نسبت‌به صدمات و آسیب‌های ورزشی، متناسب‌نبودن افزایش قدرت و سرعت و هماهنگی در ارتباط با یكدیگر، محدودیت در مقدار و كیفیت اجرای حركات.
به دلیل اهمیت بسیار زیاد این فاکتور آمادگی جسمانی بر ان شدم تا تحقیق آماری روی میزان انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی انجام دهم.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 27 سه شنبه 17 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-87
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 87
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3496 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1387
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 27 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-93
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 93
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 4508 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1393
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 45 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-92
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 92
فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3037 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1392
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 23 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-90
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 90
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 2869 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1390
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 27 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-89
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 2689 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1389
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 13 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-88
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 88
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3501 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1388
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 47 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-86
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 86
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3293 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1386
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سعید بازدید : 33 شنبه 14 دی 1398 نظرات (0)
سوالات-آزمون-کارشناسی-ارشد-تربیت-بدنی-و-علوم-ورزشی-سال-91
سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 91
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3096 کیلوبایت
قیمت: 3000 تومان

توضیحات:
دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال: 1391
کد: (1106)
به همراه پاسخنامه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تبلیغات

طرح اصلی Sony Xperia S اندروید 4

طرح اصلی Samsung Galaxy SIII با اندروید 4  طرح اصلی Samsung Galaxy Note II اندروید 4 – چهار هسته ای طرح اصلی Nokia Lumia 920 اندروید 4 تبلت 7 اینچی Wintouch q74 سیم کارت ساپورت
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • پارس دیزاین کلوب
  • کسب و کار الکترونیک
  • دفتر ترجمه
  • مرکز دانلود فیلم دانشگاهی و کتب دانشگاهی
  • فیس بوک
  • پورتال تفریحی و هنری تک جم
  • سایت تفریحی فریاد قو سفید
  • فایل یار
  • خرید فایل های قابل دانلود نیکان لینک
  • خرید فایل های قابل دانلود فارس فایل
  • تبادل لینک
  • تصویر اهل بیتی
  • وبسایت رسمی مشاوره و روانشناسی
  • جهرم فان| مجله اینترنتی
  • دانلود آهنگ جدید
  • پنجره ای به جهان فناوری اطلاعات
  • جدید دانلود
  • فری موزیک
  • تبادل لینک رایگان
  • دانلود پروژه
  • دانلود آهنگ وکلیپ
  • حفره های وب و لایه های امنیتی
  • نخودسیا
  • فــــــــــــریاد زیـــــر آب
  • وبسایت رسمی مشاوره و روان شناسی
  • خرید فایل های قابل دانلود فایلود
  • خرید فایل های قابل دانلود آریافایل
  • خرید فایل های قابل دانلود
  • دانلود آهنگ جدید
  • دانلود آهنگ جدید | دانلود فیلم جدید | پاپ‌ها |
  • تبادل لینک هوشمند |تک لینک |تبادل لینک سه طرفه
  • خرید بک لینک
  • دین حق
  • فروشگاه ایران مارکت سنتر
  • پرتال خبری تفریحی جوجوفان اس ام اس عکس طنز ترول جوک
  • تبادل لینک
  • گروه تولیدی بازاریابی تجهیزات ایمنی و ابزار
  • دسترسی به مجلات و مقالات علمی
  • فروشگاه اینترنتی شاندرمن ویرافایل
  • کرمان دانلود
  • فروشگاه مستند
  • فروشگاه مستند پارسی
  • اندرویدی هار بازی ونرم افزار اندروید
  • بهار فایل
  • دانلود نمونه سوال
  • فروشگاه اینترنتی پارسی تک شاپ
  • فروشگاه اسرا44 تک شاپ
  • فروشگاه اینترنتی وطن شاپ
  • خرید ویندوز 8.1
  • فروشگاه شارژ پارسی
  • فایل بوکر44
  • زپوفایل
  • فایلود44
  • وب سایت تفریحی 9 فان
  • کلــــش اف کلـــــنز
  • سایت تفریحی نور فان
  • سایت گروهی عاشقانه
  • لینکدونی آی پی رنک
  • بی کران دانلود
  • دانلود آهنگ جدید
  • عقاب چت
  • فروشگاه اینترنتی kasebi20 موبایل
  • لاولی کیدز
  • بچه های چهارم ریاضی میمه
  • ㋡㋡نمکستان㋡㋡
  • اهنگ سرا
  • بهترین و بروز ترین مرجع اهنگسازی و رپ ایران
  • اهنگ سرا
  • خرید اینترنتی
  • فروشگاه اینترنتی پارس موبایل
  • فروشگاه اینترنتی پارسا موبایل
  • پی ان یو فایل
  • دانلود فایل های علمی
  • بازارفایل44
  • فروشگاه اینترنتی ساشامارکت
  • اربان شاپ44
  • فایلینا44
  • فروشگاه اینترنتی نورا موبایل
  • آریافایل44
  • فایلوکس44
  • پرشین2 موزیک
  • فروشگاه اینترنتی چشم انداز
  • فروشگاه اینترنتی دنیاشاپ
  • فایلود44
  • فروشگاه اینترنتی شاندرمن شاپ
  • استوفایل44
  • فایل فروش44
  • سیدوآنلاین44
  • فروشگاه اینترنتی شاندرمن سیتی
  • فروش بک لینک
  • خرید شارژ ارزان
  • فروشگاه اینترنتی اسراشاپ
  • فروشگاه پارسی
  • فروشگاه اسرا44
  • عشق و حال و رپ و موزیک
  • هاب اس ام اس | تفریحی و سرگرمی
  • فقط تفریح و دانلود
  • YAS
  • باب دل
  • لباس شب 2015
  • دانلود سریال جدید
  • قیمت روز خودروی شما
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 16050
  • کل نظرات : 115
  • افراد آنلاین : 22
  • تعداد اعضا : 4
  • آی پی امروز : 274
  • آی پی دیروز : 361
  • بازدید امروز : 33,477
  • باردید دیروز : 1,946
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 36,587
  • بازدید ماه : 43,851
  • بازدید سال : 393,095
  • بازدید کلی : 4,352,031
  • کدهای اختصاصی