فیلم تمرینات pnf
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF
پاورپوینت-تمرينات-كششي-و-pnf
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 442 کیلوبایت
قیمت: 13000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت تمرينات كششي و PNF، در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
زمان انجام تمرينات كششي:
1- قبل از تمرين اصلي در مرحله گرم كردن براي افزايش جريان خون در ماهيچه،هماهنگي عصب ، عضله و تحريك گيرنده هاي عمقي در عضلات و مفصل

2- هنگام تمرين اصلي براي افزايش هماهنگي عصب و عضله
و براي پيش گيري از آسيب مزمن

3- بعد از تمرين اصلي يعني در مرحله سردكردن براي بازگشت سريعتربه حالت اوليه ، دفع اسيد لاكتيك و باز توزيع جريان خون
و . . .

فهرست مطالب:
اصول اساسي تمرينات كششي
زمان انجام تمرينات كششي
تمرينات كششي
تمرينات پي-ان- اف
تمرينات پي-ان- اف تكنيك اول
تمرينات پي-ان- اف تكنيك دوم
و . . .

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.


برچسب ها : ,,,,,,,,
تبلیغات

طرح اصلی Sony Xperia S اندروید 4

طرح اصلی Samsung Galaxy SIII با اندروید 4  طرح اصلی Samsung Galaxy Note II اندروید 4 – چهار هسته ای طرح اصلی Nokia Lumia 920 اندروید 4 تبلت 7 اینچی Wintouch q74 سیم کارت ساپورت